پاورپوینت آشنایی با انواع هيجانات و شیوه های مدیریت آن ها در 42 اسلاید در بهار 1403 تهیه شده که افرادی که تمایل دارند تا با انواع هیجانات و کنترل آنها آشنا شوند از آن استفاده کنند این پاورپوینت به راحتی قابل ویرایش است و در ادامه بخشی از محتوای آن را برای شما قرار داده ایم و پس از آن نیز فهرست محتوای پاورپوینت و در صورتی که مایل باشید می توانید این پاورپوینت را خریداری نموده و به تمام محتوای آن دسترسی داشته باشید.

بخشی از متن:

احساسات و هيجانات بخشي از وجود ما هستند و به زندگي ما غنا مي بخشند ؛ بدون هيجان هيچ شور و نشاطي و جوش وخروشي  در زندگي وجود نخواهد داشت .
 احساسات نه تنها به زندگي ما پويائي و حيا ت مي بخشد ، بلكه يك ابزا ر ارتباطي هم به حساب مي آيد .
مثال : وقتي دوستتان غمگين و عصباني است ؛ شما پي  مي بريد كه مشكلي براي او پيش آمده ووقتي خوش حال است شما اين پيام را دريافت مي كنيد كه اوضاع بر وفق مراد است . 

روش آموزشی

مطالب علمی 
کاربردی 
همراه با كار عملي
 ایجاد شادی 
نتیجه :يادگيري توام با لذت و احساس خوشحالي همراه با محبت ، احترام  ،آرامش ، مشارکت و ایفای نقش 

احساس يا عاطفه اي كه سه جزء انگيختگي :

فيزيولوژي ( جسمي )
 تجربه هشيارانه 
 بروز رفتاري  ، دارد 

احساسات

احساسات خوشايند  : به انسان انرژي مي دهند مثل شادي ، محبت و عشق 
 احساسات ناخوشايند : ترس ؛ خشم و غم 
 داشتن اين احساسات ناخوشايند  مي تواند در دراز مدت مخرب باشد 
 وجود هر دو نوع احساس لازم و ضروري مي باشد 

هوش هیجانی

هوش هيجاني يعني توانائي مانند اينكه  فرد بتواند انگيزه خود را حفظ كند و در مقابل ناملايمات پايداري كند تكانش هاي خود را كنترل كند وكاميابي را به تعويق اندازد و نگذارد پريشاني خاطر قدرت تفكر اورا خدشه دار سازد .
 باديگران همدلي كند و  اميدوارباشد .

راهبرد های شناختی بلند مدت

آگاهي يافتن از احساسات خود 
شناخت افكار و باورها 
شناخت چگونگي تفسير رويدادها
آگاهي يافتن از خواسته ها و انتظارات خود 

خشم

خشم يكي از هيجان هاي پيچيده انسان است .
خشم واكنشي متداول نسبت به ناكامي و بد رفتاري است.
خشم از يك طرف پاسخ طبيعي و از طرف ديگر مي تواند روابط بين فردي را مختل كند و مارا از رسيدن به اهداف خود باز دارد .

۱۰ علت برای ایجاد خشم در افراد

جلو گيري از رسيدن به هدف 
تحقير شدن يا مورد تبعيض قرارگرفتن 
 موردفريبكاري يا عهدشكني قرارگرفتن
 بي توجهي به احساسات ، ارزشها واقتدار فرد 
مورد بي مهري قرار گرفتن 
مورد بد رفتاري از سوي افرادمهم 
رفتارحاكي از بي توجهي ديگران 
 صدمه ديدن در نتجه بي توجهي نسبت به خود 
 مورد حمله جسمي يا كلامي قرار گرفتن 
 قرباني شدن  

احساسات خشم

احساس خشم و عصبانيت پذيرفتني است ، ولي آسيب رساندن به خود و ديگران به خاطر اينكه عصباني هستيم پذيرفتني نيست 

پاسخ هاي مقابله اي افراد به خشم 

ورزش كردن 
سرگرم كردن خود به چيزي 
 تلاش براي سرگرم كردن خود به چيزهاي ديگر 
 داد زدن بر سر كسي كه آن را عصباني كرده است

فهرست:

مهارت های مدیریت هیجان
روش آموزشی
هیجانات
نقش بازی کردن
عنصر سازنده هوش ههیجانی
راهبرد های کنترل احساسات ناخوشایند
رفتار های مشاهده شده هنگام خشم
نتیجه گیری